По материалам — highexistence.com
Перевод и адаптация — MORE СМЫСЛА
«Печально известная
неспособность человека выражать свои эмоции делает его единственным из
всех живых существ, склонным к суициду», —Ален де Боттон.
В прошлом году я три
месяца провела в Мексике. И мой ломаный испанский помог завести новые
знакомства. Однажды вечером я возвращалась домой с местного рынка. Идя
по пыльному тротуару, у меня завязался разговор с женщиной, шедшей по
противоположной от меня стороне улицы.
Она как раз возвращалась
из больницы. У нее обнаружили расстройство пищеварительного тракта,
вызванное стрессом. И она действительно жила в стрессе — не так давно у
ее мужа начались проблемы с сердцем, и женщина буквально извелась от
переживаний. Но хуже всего то, что она не могла справиться со своим
волнением, ведь она привыкла все ему рассказывать. А теперь он заболел, и
ей не хотелось заставлять его нервничать.
Доктор прописал ей
диету, но до того, как выдать рецепт на лекарства, сразу же сказал ей ,
что источник проблем со здоровьем заключается в постоянном подавлении
эмоций. Он предупредил ее: «Если вы продолжите в том же духе, у вас
появится язва. Но если вы начнете с кем-то говорить о своих проблемах,
то дадите этим чувствам выход и пойдете на поправку».
Пока она рассказывала
свою историю, я вдруг поняла, что на тот момент именно этим она как раз и
занималась – давала волю своим чувствам. Я поблагодарила ее за
искренность и предложила прийти ко мне снова, если ей захочется
поговорить. К концу разговора ее глаза начали сиять, а походка стала
немного легче.
Наверняка некоторые люди
скажут, что ничего другого ее врач и не мог бы посоветовать из-за
примитивности мексиканской медицины. Но я вижу в этой истории кое-что
другое. В том самом враче я узнаю человека, который понимает, что
лечение самой болезни важнее избавления от ее симптомов; человека,
желающего докопаться до первопричины проблемы, а не просто
минимизировать ее разрушительные последствия. Я вижу нечто важное и
такое, чему может поучиться каждый из нас.
В той или иной мере все
мы имеем определенное отношение и к этой женщине, и к ее врачу,
поскольку являемся заложниками своих эмоций и ждем, пока кто-то поможет
нам с ними справиться. Что вы обычно делаете с накопившимися у вас
внутри чувствами? А что вы сделаете, если к вам обратятся за помощью в
этом же вопросе другие люди?
Надеюсь, что если ваша
жизнь полна эмоциональных, психологических и физических страданий, то вы
последуете совету мексиканского врача. Дайте выход своим чувствам,
поговорите о них с кем-нибудь, даже если это будет ваш собственный
дневник (это тоже считается).
Если вы знаете кого-то,
кто борется со своими переживаниями в одиночку, позвольте этому человеку
выговориться, даже если ему трудно подобрать правильные слова и даже
если вы просто сидите в тишине, но от этого ему становится легче. Даже
если он засыпает вас своими жалобами, извинениями и оправданиями, и если
вы видите, что этот человек прибедняется, ведет себя неразумно или
обвиняет во всем обстоятельства. Просто будьте рядом, потому что для
него это важно.
Очень просто забыть о
том, как важно заботиться о своих чувствах. Особенно когда у вас
проявляются симптомы очевидного психического или физического
заболевания. Поначалу эмоции кажутся пустыми, незначительными и почти
незаметными. Но если провести аналогию с огромным дубом, то семя, давшее
ему начало, тоже было очень крохотным…
Люди – очень сложные и
одновременно очень простые создания. Иногда они нуждаются в комплексном
медицинском лечении, а иногда им просто нужно хорошенько поплакать.
Меня постоянно поражает
сложность инфраструктуры нашего мира, его технологическая зрелость,
чистота и система материально-технического обеспечения. Но я по-прежнему
шокирована не только недостатком мудрости, но и смехотворностью его
моды. Айзек Азимов однажды сказал: «Самый грустный аспект современной
жизни состоит в том, что наука обогащается знаниями быстрее, чем
человечество становится умнее».
Найдите в себе мужество
последовать простому совету мексиканского врача. Давайте станем более
активными в эмоциональном плане и изменим общество, обретая новые
знания. Если мы научимся быть более добрыми, заботливыми и сознательными
по отношению к себе самим, только представьте, чему мы сможем научиться
в отношении заботы друг о друге, о человечестве и планете в целом.
Комментариев нет:
Отправить комментарий