Низкая самооценка это в первую очередь ожидание отвержения, игнорирования, нападения и обмана со стороны окружающих.
Чаще всего такие ожидания возникают из опыта жизни в родительской семье. Это касается семей, в которых отвержение и насилие в явной или скрытой форме были в порядке вещей.
Поэтому часто к катастрофическим ожиданиям прибавляется глубоко спрятанная убежденность, что это отвержение и нападки совершенно естественным и другого отношения со стороны окружающих быть не может.
Низкая Самооценка: Ожидание отвержения
Очень многие люди даже не знают насколько низка их самооценка.
Причина этого в том, что они живут с низкой самооценкой с самого раннего детства и настолько свыклись, что уже не замечают ее.
В таких случаях низкая самооценка проявляет себя в симптомах тревоги и депрессии, в робости, безнадежности, враждебности и страхе перед тем, чтобы обращаться к людям, договариваться, обмениваться чувствами и т.д.
Ожидание отвержения вызывает страх и стремление защититься.
Ради защиты люди могут выбирать различные стратегии:
- угодничать и приносить себя в жертву, чтобы задобрить другого,
- наносить превентивные удары обвиняя других,
- стать холодным и расчетливым, чтобы никто не мог задеть,
- отстраниться, улететь.
Все эти стратегии так или иначе вызывают у окружающих страх, боль, злость и безразличие.
Так человек с низкой самооценкой получает подтверждение своих опасений вновь и вновь: в семье, на работе, среди друзей и случайных собеседников.
источник
Комментариев нет:
Отправить комментарий