По материалам — medium.com
Перевод и адаптация — MORE СМЫСЛА
Я
знаю, что вы это делаете, потому что все мы это делаем. И еще я уверена в
этом, потому что эту статью будет читать только человек, разбивающий
себе сердце. Знаю, о чем говорю, так как тоже время от времени поступаю с
собой подобным образом, и я считаю, что «разбитое сердце» вызывает
самые прекрасные человеческие эмоции, в которых нет ничего постыдного.
Но мы можем выбирать свои чувства.
Если вы думаете, что заслуживаете эту боль, вы ошибаетесь.
Прекратите
считать, что вы не достойны счастья и эмоционального благополучия. Это
базовые человеческие потребности, на которые каждый из нас имеет право.
Главное – осознать это.
Прекратите обвинять себя в каждой неудаче.
Прекратите размышлять о том, кто виноват в том, что все идет не так, как хочется вам. Прекратите цепляться за прошлое.
Ответьте себе на вопрос, как бы вы хотели, чтобы другие люди разговаривали с вами.
Но для
начала полюбите себя настолько сильно, насколько вы хотели бы, чтобы
другие люди любили вас. И помните, что настоящую любовь вы сможете
получить только от самого себя и своей мамы.
Поговорите
с собой с сочувствием, любовью и заботой. Примите и мысленно обнимите
себя так, как бы вы хотели, чтобы это сделал ваш самый близкий человек.
Настройтесь на позитивное отношение к жизни, что позволит вам двигаться вперед, а не гнаться за призраками прошлого.
Станьте лучшим другом для себя, фанатом самого себя, самым близким родственником для себя.
Используйте
для разговора с собой слова любви и поощрения. Говорите с терпением и
добротой. Думайте с оптимизмом, смирением и пониманием обо всех людях,
которых вы знаете, и обо всех возможных будущих событиях.
Подарите себе любовь, хватит уже быть к себе жестокосердечным.
Комментариев нет:
Отправить комментарий