Первым
шагом работы над собой должна быть работа со своим прошлым! Прошлыми
мыслями и убеждениями. Нужно отпустить свои ситуации и проработать
эмоции. Почему это важно?
Представьте
себе путь из пункта А в пункт Б. Это дорога из прошлого в будущее, на
которой вы сейчас находитесь. Вы думаете, что вы движетесь по ней, но на
самом деле вы стоите, пребываете в настоящем. И вы НИКОГДА не догоните
тот пункт Б в будущем, потому что вы всегда будете в настоящем.
Единственное, что вы можете сделать — это создать то, что вы хотите в
будущем, уже сейчас. То есть, не тянуться к будущему, а притянуть его к
себе.
Мы
привыкли к тому, что нам твердят о силе мысли и том, что мы сами строим
свое будущее. Это все про выбор, правда. Но когда мы своими мыслями
улетаем в “будущее”, то теряем ценные моменты настоящего.
Когда мы застреваем в прошлом (а это мы обожаем делать), мы, опять-таки, теряем всю ценность момента.
Не ты идешь к будущему, а будущее идет к тебе через энергию и мышление.
Люди
застряли в прошлом: прошлых эмоциях, мыслях, убеждениях, и это не дает
возможности двигаться вперед. Они врут себе, что у них нет мечт (хотя
они есть, но люди себе в этом не признаются). Люди прокручивают
постоянно прошлую ситуацию. Особенно этим грешат женщины, которые любят
зависать в прошлых ситуациях “А что, если бы я сказала по-другому?
Поступила бы иначе?” и тд. Из-за этого очень тяжело двигаться дальше,
потому что тело застряло в прошлом, особенно в прошлых эмоциях.
Потому
первым шагом работы над собой должна быть работа со своим прошлым!
Прошлыми мыслями и убеждениями. Нужно отпустить свои ситуации и
проработать эмоции. Почему это важно? Потому что все это приводит к
автоматическим программам, которые оказывают очень сильное влияние на
человека.
Допустим,
тебя однажды предали. Ты начинаешь верить, что все вокруг тебя предают,
не открываешься людям и не доверяешь. Настолько ты сильно в это веришь,
что сам себе привлекаешь эти ситуации. Из-за состояния, когда мы
нагнетаем и выносим себе мозг по поводу прошлого, возникают болезни.
Негативные
эмоции приводят к стрессу. Стресс — это попадание организма в режим
выживания. В режиме выживания мы не чувствуем настоящий момент, уходя
либо в прошлые обиды и переживания, либо в страх перед будущим.
Как распознать, что вы в режиме выживания?
Во-первых,
преобладание негативных эмоций: гнев, раздражение, досада. Это
нормально испытывать все из перечисленного, но ненормально жить только
этими эмоциями регулярно. Во-вторых, это перманентное состояние
напряжения. Человек, который живет в моменте, не напряжен, потому что
ему не о чем переживать. Переживания бывают либо о том, что уже
случилось (и ничего не исправить, так зачем переживать) либо о том, что
может случится (неизвестное будущее, зачем переживать?
Если
вы в описании узнали себя, и поняли, что находитесь в режиме выживания,
время поработать над собой. Это может быть глубокая работа с психологом,
самостоятельный поиск ответов на свои вопросы, трансформация убеждений и
тд.
Главное
— отыскать автоматические программы, которые мешают жить в моменте и
притягивать позитивное будущее. Трансформировать убеждения на
позитивные, отпустить прошлое -и притянуть будущее!
И все получится!
Комментариев нет:
Отправить комментарий