У многих из нас есть
родственники, которые нас раздражают своим поведением и поступками. Они
манипулируют нами или просто ведут себя не самым лучшим образом.
Самый главный совет — примите человека
Не пытайтесь его изменить. Токсичного родственника нужно просто принять таким, какой он есть. Важно уяснить, что он не захочет меняться, потому что, скорее всего, думает, что с ним все в полном порядке. Более того, ваше стремление изменить его может привести к ссорам, скандалам и окончательному усложнению ситуации.
Человек не может быть плохим всегда
У каждого есть какие-то положительные качества. Если ваши родственники вас вечно учат чему-то, критикуют или ругают, словно вы малый ребенок, попробуйте сфокусироваться на чем-то хорошем. Быть может, они умеют поддержать в трудную минуту или указать на что-то действительно важное.
Обозначьте границы
В общении с абсолютно любым токсичным человеком очень важно обозначить границы. Иначе говоря, вам необходимо сразу договориться, на какие темы вы можете разговаривать, а на какие нет. Сделать это стоит без нервов и криков. Очень важно донести до человека информацию о том, что разговоры на определенные теми ни к чему хорошему не приведут, а вы хотите с ним продолжать общаться. Согласно исследованиям, такая методика великолепно работает более чем в половине случаев.
Ни в коем случае не реагируйте зеркально
Если вас расстраивает то, что делает или говорит родственник, не пытайтесь ответить тем же. Не пытайтесь расстроить его в ответ. Если с обычным малознакомым человеком это редко приводит к проблемам, то с родственником проблемы будут обеспечены. Ваш ответный выпад может быть воспринят как некий спусковой крючок. Вы только разожжете неприязнь и усилите негатив.
Нейтралитет
В большинстве своем токсичных родственников отличает желание контролировать некоторые сферы вашей жизни: работу, любовь, досуг. Они пытаются управлять вами, заставляя делать то, что нужно им. Если вы чувствуете, что разговор заходит в подобное русло, лучше вспомнить о нейтральных ответах: «да», «нет», «хорошо», «нормально», «ладно».
Не нужно произносить фразы с с яркими эмоциональным окрасом, вступать в полемику и обсуждение. До добра это точно не доведет. Если вас достают советами, скажите: «Спасибо за заботу. Я разберусь с этим». Если человек не может угомониться, не повышайте на него голос — повторите эту фразу еще раз. Этот психологический прием работает всегда.
Комментариев нет:
Отправить комментарий