Перезагрузка или 10 шагов, чтобы «стать лучшей версией себя»

 

Когда один день похож на другой и вы пытаясь вспомнить, а что же было интересного у меня неделю назад ничего не можете вспомнить. Когда отражение в зеркале не радует, а гардероб так и проситься обновиться.Когда вы случайно видите своё выражение лица в отражении и вас пугает грустный или недовольный фейс, нужны срочные перемены!

Ваша душа и тело истосковались по новым событиям. Нужно очнуться, взбодриться и менять свою жизнь!

Я подготовила для вас 10 шагов, выполняя которые вы полностью перезагрузитесь и обновите свою жизнь, сделав себя лучше и красивее, а жизнь интереснее и счастливее.

1. Начнем с тарелки.

Что в ней? Вы не представляете, как улучшится качество вашего здоровья, волос, кожи, ногтей и качество вашей жизни, если вы возьметесь за своё питание и сделаете свой рацион, богатым разнообразными полезными продуктами. Важно не сесть на ПП на три недели, а превратить это в полезную привычку.

Я знаю многих людей, которые «променяли» вредности на здоровую пищу и теперь живут счастливо, глядя в своё отражение в зеркале. А вам слабо?

2. Добавьте больше движения в вашу жизнь. 

Стряхните с себя «пыль» и начните двигаться больше. В спорте столько направлений, можно поискать то, что подойдёт именно вам. Не любите бегать? Не бегайте!

Катайтесь на велосипеде или начните ходить в бассейн. Главное найти то, что по душе, в противном случае заставляя себя заниматься нелюбимым занятием хороших и долгосрочных результатов не добьётесь однозначно. 

3. Меняйте прическу и цвет волос. 

Что делает женщина, когда ей нужны срочные перемены в жизни? Правильно, она идёт подстригать или перекрашивать волосы. И вы поступайте так же. Это помогает! Проверенно миллионами женщин. 

4. Обновите содержимое косметички. 

Сделайте ревизию среди косметических средств и прикупите новые. Новая косметика замотивирует вас выглядеть лучше, ухаживать за собой и наносить макияж ежедневно. А вдруг сегодня у вас судьбоносный день, а вы к нему не готовы? 

5. Новый аромат.

Запахи способны дарить хорошее настроение. Не зря так популярна в наше время ароматерапия. У вас есть любимые духи? Наверняка они вам уже немного приелись.

Обновите аромат, прикупите себе новые хорошие духи. И для близких людей ваш аромат будет новым, словно к ним подошла незнакомка. 

6. Новая одежда и обувь. 

Шоппинг - отличная идея, чтобы перезагрузиться и купить вещи, которых раньше у вас не было. Вы ведь хотите по-настоящему перезагрузиться? Не покупайте знакомые вещи, попробуйте поэкспериментировать с гардеробом. В новых образах и новая жизнь не за горами. 

7. Читаем книги. 

В книгах заключены знания, которые могут повлиять на вашу жизнь, изменив вас и ваше отношение к ней. Не верите? А вы попробуйте, хотя бы по 5-10 страниц в день уделять чтению новой книги. Подумайте, что вас сейчас интересует: отношения с мужчинами, саморазвитие, уход за телом, здоровье или красота?

Подберите такую книгу, тема которой актуальна для вас сейчас, чтобы она вдохновляла вас ежедневно. 

8. Меняем мысли. 

Знаете есть такое упражнение, чтобы понять о чем вы думаете в течение дня. Ставьте несколько будильников на весь день и когда он прозвенел спрашиваете себя о чем вы сейчас думали и приведут ли эти мысли вас к цели? Если нет переключайте волну, как радиоприёмник и ловите только позитивные волны, чтобы быстрее добиться своих целей. 

9. Меняем окружение. 

Выпишите людей с которыми вы общаетесь чаще всего на листочек и напротив каждого имени поставьте плюс или минус. Если общение с этим человеком приносит вам только положительные эмоции ставьте плюс и наоборот если после общения с этим человеком, вы чувствуете себя выжатым, как лимон или ваше настроение падает стоит прекратить общение с этим человеком или если это невозможно хотя бы минимизировать. 

10. Новые места. 

Очень важно посещать новые места, чтобы наполниться энергией, завести новые знакомства, узнать или увидеть что-то новое. Помните какими вы возвращаетесь из путешествий? Вот такое чувство вдохновения у вас должно быть всегда, а для этого нужны новые места и интересные события, новые мероприятия и знакомства. 

Эти шаги по перезагрузке не ограничены временными рамками. Выполняйте шаг за шагом в зависимости от своих возможностей. Даже маленькие шаги к цели, рано или поздно всё равно приведут к результату.

Источник