Жизнь имеет смысл в любых обстоятельствах!
Во
времена Второй мировой войны психиатру Виктору Франклу выпало побывать в
Аушвице, Дахау и других концентрационных лагерях. Этот опыт помог ему
сформировать новую философию жизни, подробно изложенную им во многих его
книгах, в частности в работе «Человек в поисках смысла».
Он
основал направление экзистенциальной психотерапии, более известное как
логотерапия. Этот термин происходит от слова «logos», введенного
Гераклитом Эфесским еще в 6-м веке до н.э. Под ним Виктор Франкл
подразумевает «смысл», следовательно, логотерапия – это область
психологии, направленная на определение смысла жизни каждого человека.
Она активно используется для лечения людей, страдающих от
экзистенциальных проблем и помощи в преодолении ими глубокого кризиса
личности.
Все мы
порой проходим через ситуации, которые заставляют нас страдать и с
которыми мы не можем справиться самостоятельно. Какой-то единой формулы,
которая бы срабатывала в каждом отдельном случае, не существует, но мы
должны принять тот факт, что страдания – это неотъемлемая часть жизни.
«Любовь
к себе – это отправная точка развития человека, которому хватает
мужества взять на себя ответственность за свое существование», – Виктор
Франкл.
Вот некоторые из уроков Виктора Франкла:
1. Важность выбора.
Люди,
которые умеют решать свои проблемы и преодолевать жизненные трудности,
сами выбирают свой путь, несмотря на условия, в которых они оказались.
2. Жизнь имеет смысл в любых обстоятельствах.
Здесь
доктор Франкл говорит об отчаянии как о математической операции.
Отчаяние равносильно бессмысленным страданиям. Когда люди не видят
смысла в своих страданиях, они впадают в отчаяние. Но если они способны
разглядеть смысл в возникающих проблемах, личная трагедия превращается в
достижение, как способ ее преодоления.
3. Ваши ежедневные дела превращают вас в лучшую версию себя.
Чтобы стать лучшей версия себя, мы должны каждый день спрашивать себя, кто мы такие и кем хотим стать.
4. Подумайте о том, для кого и для чего вы живете.
У всех
есть причина, заставляющая ежедневно продолжать двигаться вперед,
которая мотивирует и наполняет смыслом каждую минуту нашего
существования, каждый шаг и каждое действие. Если изменить ситуацию не в
наших силах, всегда можно изменить свой подход к ней.
Важно
не то, ждем ли мы чего-то от жизни, а то, ждет ли жизнь чего-то от нас.
Подумайте о том, чем вы обогащаете свою жизнь, и чего она от вас
ожидает, потому что именно жизнь посылает человеку испытания и постоянно
что-то от него требует.
Мы
обязаны спросить себя, что можно сделать, чтобы изменить свою жизнь, и
что мы дарим этому миру, и действовать в соответствии с ответом.
5. Трудности и страдания реальны.
Рано
или поздно в жизни случается что-то плохое, и с этим необходимо
смириться. Трудности создают напряжение между тем, что уже достигнуто, и
тем, что еще нет. Мы должны помнить о существовании трудностей, о том,
что они являются частью жизни и что нужно бороться с ними ради чего-то
достойного. Чего-то, что имеет смысл.
6. Мы незаменимы.
Осознавая
свою незаменимость, наше чувство ответственности за собственную жизнь
усиливается. Понимая, что от него что-то ожидают или что у него есть
какое-то незаконченное дело, человек берет на себя ответственность,
считая это смыслом своей жизни.
Задача
человека состоит не в том, чтобы вечно получать удовольствие и избегать
боли, а в том, чтобы найти смысл своей жизни. Смысл должен быть даже в
страданиях. Никто не может занять ваше место и страдать вместо вас.
Поэтому единственный вариант избавиться от боли – изменить свое
отношение к ней. Всему есть своя причина, просто порой мы о ней не
знаем.
Комментариев нет:
Отправить комментарий