Ввиду последних событий, связанных с пандемией, эксперты советуют людям оставаться дома. В самоизоляции могут появляться проблемы эмоционального характера, которые негативно отразятся на отношениях с близкими. Эксперты расскажут, как избежать этого и провести время с пользой.
Обычно,
когда люди слишком долго находятся вместе в запертом помещении, это в
какой-то момент начинает негативно отражаться на их коммуникации и
настроении. В такие периоды полезно следить за лунным календарем,
который расскажет, чего можно ожидать, но еще лучше будет вкупе с этим
стараться следовать рекомендациям, описанным ниже.
Как не ругаться
Наибольшую
опасность представляет собой нервное напряжение, которое передается от
человека к человеку моментально. Очень важно поддерживать друг друга и
оказывать посильную помощь. Нужно стараться не паниковать и не
критиковать друг друга. Пока близкие заперты в одном помещении, им
необходимо каким-то образом делиться друг с другом позитивными эмоциями.
Следует
найти совместные дела, чтобы не отдаляться, но и уметь давать свободу
близким. Это будет проверкой отношений на прочность. Чтобы эта проверка
не стала последней, нужно помнить о том, что все мы имеем свои пороки и
слабости, с которыми необходимо мириться.
Сохранить
хорошее настроение поможет стабилизация энергетических потоков.
Добиться этого можно посредством уборки по правилам фэн-шуй,
перестановки мебели или использования простых оберегов для дома и семьи.
Эксперты утверждают, что стабилизировать энергетику дома можно
посредством проветривания.
Как заставить себя заниматься делами
Это
будет ленивое время, в которое многим захочется отдохнуть, но крайне
важно, чтобы простая релаксация не превращалась в безделье. Тут важен
правильный настрой, которого можно добиться посредством постановки
важных задач на каждый день. Необходимо придумать себе работу, если
таковой нет. Каждый день у вас должен быть под рукой список дел. Если
его не будет, есть шанс, что вам захочется предаваться унынию и
безделью.
Заниматься
делами можно только при наличии сил, так что постарайтесь чаще делать
простые физические упражнения, слушать любимую музыку и заниматься
медитациями для снятия стресса и усталости. Также полезными будут и
средства открытия чакр — энергетических центров нашего организма,
которые отвечают за связь с центром изобилия Вселенной и дают нам
жизненные силы.
Также
очень важно, чтобы дела и домашняя работа доставляли удовольствие.
Необходимо постараться сделать из каждого обязательного дела позитивный
ритуал. Особенно важным это будет для детей, которые быстро теряют
всякое желание заниматься чем-то по дому.
Необходимо
также сохранять рабочий график. Ложитесь и вставайте так, словно вы все
еще ходите на работу. Это позволит вашему телу оставаться в тонусе
намного дольше. Если изоляция продлится не пару недель, а дольше, то
подобная методика точно будет крайне полезной.
Как проводить время с пользой
Самый
лучший метод — просто заниматься побольше любимыми делами. Важно уметь
отвлекаться от дурных мыслей при помощи увлечений и хобби. Этот период
времени будет хорош для всех, кто может работать дома, но тем, кто
полностью свободен, тоже удастся провести время с пользой. Пока вы на
отдыхе, можно заняться саморазвитием, попробовать сделать то, что вы
давно хотели, но не могли из-за недостатка времени.
Можно
обратиться за помощью к интернету в изучении языков или в повышении
квалификации. Найти способы приобретения знаний несложно, но и тут очень
полезно избавиться от негативных эмоций. Важно подходить ко всему с
позитивным настроем. Также стоит помнить, что безделье заставляет людей
чаще думать о плохом, что неприемлемо в таких условиях.
Комментариев нет:
Отправить комментарий