Против сонливости все средства хороши!
К
сожалению, у нас не всегда хватает времени на полноценный сон. И порой
спать хочется так сильно, что хоть стой, хоть падай. В таких случаях в
качестве экстренной помощи может выступить особый точечный массаж.
Точечный
массаж был придуман еще в Древнем Китае. Существует мнение, что
воздействие на определенные точки на теле влияет на общее самочувствие
человека. Хотя, конечно, точечный массаж — это производное от
акупунктуры, иглоукалывания. Изначально на акупунктурные точки
воздействовали не массированием, а укалыванием и прижиганием.
Акупунктура
(и точечный массаж как следствие) являются формами альтернативной
медицины, чья эффективность не доказана научно. Поэтому к этой методике
не стоит обращаться при наличии расстройств сна, которые требуют
медицинской коррекции.
Иное
дело — обыкновенная сонливость у здорового человека. Сегодня точечный
массаж невероятно распространен далеко за пределами современного Китая:
любопытно узнать, почему? Вероятно, этот способ действительно может
оказаться полезным.
Если верить жителям Древнего Китая, то главные точки бодрости расположены на ушах.
Перед массажем необходимо потереть одну ладонь о другую, разогревая руки.
Массируем ушную раковину сверху вниз, затем приступаем к ее внутренней части. Не забываем про мочки уха и козелки.
Движения осуществляются по часовой стрелке. Это тонизирует, в то время как движение против — расслабляет.
В завершение нужно сложить пальцы и несколько раз (до десяти) сильно пройтись пальцами от макушки до ушей.
Комментариев нет:
Отправить комментарий