Вернуться к жизни после праздников

 

Пролетели дни новогодних празднеств, и многие из нас столкнулись с началом рабочей и учебной жизни со своим графиком и требованиями, а возвращаться туда не хочется совершенно.

Как же вернуть себя в рабоче-учебный режим и не грустить о завершившихся праздниках?

Во-первых, как и при любых резких сменах ритмов жизни, продолжает действовать простая закономерность – если начать к этой смене готовиться заранее, все будет проходить более комфортно. Например, начать ложиться спать пораньше не накануне первого рабочего дня, а заблаговременно, постепенно переходя от праздничных полуночных посиделок к тому режиму, при котором вам будет комфортно высыпаться и вставать рано по рабоче-учебным делам.

Во-вторых, попробуйте захватить с собой в обычную жизнь немного праздничных мероприятий: встреч с друзьями, походов в интересные места – обычно после январских праздников у многих еще есть время и ресурсы на такие мероприятия, ведь постпраздничные процессы касаются очень многих. А вместе всегда проще и легче что-то делать, тем более если это приятные дела.

В-третьих, постновогодние грустные настроения могут быть связаны с тем, что были очень большие ожидания от Новый года, как следствие на это время было запланировано слишком много всего, и, соответственно, часть событий не получилась или получилась не так, как того бы хотелось. А следующих длинных праздников (майских) получается ждать почти полгода. Ужасно долго! Кажется, что рутина никогда не закончится. Поэтому вспомните все то, что хотелось сделать, но не получилось, и начните искать для этого место и время в своем календаре. Обязательно запишите туда эти мероприятия, чтобы вы были точно уверены, что они произойдут не «когда будет возможность», а в определенное число.

Помните: начинать какой-то процесс часто бывает сложно, а первые шаги — самые трудные, и начало нового года здесь не исключение. Поэтому, как и в любом другом начинании, вам помогут планирование, трезвая оценка своих сил и ресурсов и, конечно же, люди, с которыми приятно находиться вместе.