Плохое
настроение, усталость, раздражительность, ощущение что «все плохо»,
тяжесть после общения с человеком – происходит ли с вами нечто подобное?
Может
так получиться, что мы слишком много времени проводим в обществе людей,
настроенных деструктивно, и сильно включаемся в сопереживание,
примеряем происходящее на себя. Такие чувства как гнев, страх, отчаяние –
очень сильные и оказываются весьма «заразительными».
Каких
тем и разговоров стоит избегать? Сразу уточним, речь идет о том, что
человек постоянно и очень эмоционально обсуждает эти темы, это не
сиюминутная история, а как будто бы стиль жизни.
Критика и осуждение других людей и событий.
Рядом с таким человеком может сложиться ощущение, что «все плохо» -
разумеется, ведь он делает видимым только недостатки. И другая мысль
может тут зародиться – а бывает ли вообще хорошо? А если все всегда
делается не так, то как же жить дальше? Если вы чувствуете страх и
потерю безопасности после таких разговоров, смело отказывайтесь от
взаимодействия. Вспомните о том, что есть другие люди, которые считают
по-другому, да и вы сами имеете свою точку зрения на происходящее.
Обвинения других людей.
К сожалению, не получается так, что в случившемся виноват кто-то один.
Всегда есть кто-то еще, чьи действия породили неприятную ситуацию, и
может так выйти, что этот кто-то как раз и есть главный «обвинитель».
Ему сложно принять на себя часть ответственности за произошедшее. Если
вы чувствуете раздражение и злость, будучи свидетелем такой истории –
это вполне логично, так как вы понимаете, что здесь происходит что-то не
совсем честное и правильное. Чтобы завершить эту ситуацию просто
выразите свое сожаление о произошедшем и не поддерживайте «обвинительный
процесс».
А еще – постарайтесь отказаться или
ограничить общение с людьми, которые редко хвалят, поддерживают, говорят
о хорошем. Если критиковать и искать виноватых – это стиль жизни, то
нет ничего удивительного, что в очередной истории объектом критики и
обвинения станете вы сами.
Джессика Франтова
Комментариев нет:
Отправить комментарий