Эмоциональное насилие начинается медленно, тихо и исходит, как правило, со стороны внешне совершенно очаровательных людей...
Мы
привыкли воспринимать насилие, как нечто физическое, что оставляет на
коже ссадины и синяки. Но насилие бывает иным — оно оставляет глубокие
эмоциональные раны на душе.
Порой
одного слова, угрожающего жеста, а то и просто зловещего молчания
оказывается достаточно, чтобы вонзить в наше сердце острый кинжал.
Жертву то возносят к вершинам счастья, то сбрасывают в пучину отчаяния,
наполняя ее жизнь страхом и иррациональной виной…
Эмоциональное насилие — это процесс психологического разрушения, ведущий к полному истощению эмоциональной сферы жертвы.
Сила ментальной темницы
Эмоциональное
насилие более чем реально, и оно тем более опасно, что не различает ни
пола, ни возраста, ни социального статуса жертв. Неважно, насколько мы
взрослые и независимые люди — все мы можем стать жертвами эмоционального
насилия, будь то со стороны партнера, родственников или даже коллег.
Опасность
эмоционального насилия в том, что, при всей серьезности его
последствий, оно проходит настолько тихо и незаметно со стороны, что
когда о нем узнают окружающие, то с удивлением осознают, что все это
происходило прямо у них под носом уже долгое время.
Эмоциональное
насилие начинается медленно, тихо и исходит, как правило, со стороны
внешне совершенно очаровательных людей, использующих свой шарм для того,
чтобы заманить жертв в ловушку, отрезав им путь к отступлению (особенно
если это отношения романтического характера). Соблазнитель
демонстрирует жертве фальшивую реальность, полную сладких обещаний и
безоблачного будущего, которое никогда не наступит.
С
помощью всего этого «паук» мало-помалу заманивает жертву в свои сети,
пока та не увязнет окончательно. И вот тогда он покажет себя во всей
красе, проявив склонность к тирании и отобрав всяческую свободу.
Эмоциональное
насилие подобно кислоте, мало-помалу растворяющей «Я» человека,
попавшего под его воздействие, лишая его эмоциональной энергии и силы
воли. Это происходит незаметно. Отрава просачивается в жизнь жертвы
капля за каплей — в форме беспочвенных обвинений, оскорбительных
предположений и фраз, заставляющих сомневаться в себе. Жертва начинает
размышлять, нет ли правды в словах обидчика — ведь он же хороший
человек, и постоянно повторяет, что хочет лишь добра.
Жертва
эмоционального насилия оказывается запертой в ментальной темнице
неуверенности в себе и сомнений. Ее самооценка понемногу опускается в
чернейшую бездну.
Стены
ментальной темницы, созданные по большей части психикой самой жертвы,
оказываются настолько прочными, что человек даже не помышляет о побеге. А
потому подобные отношения могут длиться годами.
Эмоциональное насилие и невидимые раны на душе
Раны,
наносимые эмоциональным насилием, не всегда видны со стороны, но,
поверьте, для жертвы они более чем реальны. Эти раны скрыты от
окружающих и вместе с тем причиняют невероятную боль.
Эти
раны пробивают огромную брешь в самооценке жертвы, так как эмоциональное
насилие в первую очередь разрушает ее позитивный взгляд на саму себя.
Это
раны, оставленные презрением и оскорбительными комментариями,
направленными на жертву с целью как можно сильнее унизить и втоптать в
грязь. Невидимые раны, источающие страх, чувство вины и сомнение,
разъедающие даже тень возможности изменить ситуацию, в которой находится
жертва.
Как исцелить шрамы, оставленные на душе?
Если
вы поняли, что так, как живете сейчас, больше жить нельзя, первое, что
стоит сделать — понять, что вы являетесь жертвой другого человека, и что
большая часть чувства вины и несостоятельности, которые испытываете,
навязана вашим обидчиком.
Как
только вы поймете, насколько серьезна ваша ситуация, стоит немедленно
принять все возможные меры для восстановления контактов с друзьями и
родственниками. Объясните им, что происходит, и заручитесь их
поддержкой, чтобы сделать первые шаги вперед. Мало-помалу, демонстрируя
вам любовь, доброту и понимание, они непременно смогут хотя бы частично
заполнить пустоту в душе, оставленную эмоциональным насилием.
Кроме того, вы можете обратиться за помощью к психологу или психотерапевту соответствующей направленности. Специалист может помочь вам кирпичик за кирпичиком восстановить здание собственной идентичности и самооценки, залечив все те невидимые другим раны, испещрившие вашу душу.
Наступит
день, когда вы поймете — тот израненный человек, которым вы когда-то
были, исчез без следа, и на его месте остались лишь вы, вы сами.
Не
обольщайтесь — залечивание шрамов, оставленных эмоциональным насилием,
никогда не бывает ни простым, ни легким… Это медленный и сложный
процесс. Но он всегда стоит того, так как вы обретаете то, что ценнее
всего на свете — самих себя.
И,
наконец, не забывайте о том, что каждый из нас тоже способен нанести
раны душам других людей, когда мы беспричинно игнорируем, презираем или
критикуем, даже если все это не доходит до откровенного эмоционального
насилия. Наши слова и жесты — обоюдоострый меч, с которым нужно
обращаться очень осторожно…
Комментариев нет:
Отправить комментарий