В полный стакан воды не нальешь.
Это
один из основополагающих принципов любых перемен. Невозможно кардинально
изменить жизнь и переписать историю на своем листе, если действовать,
исходя из неразобранного багажа опыта.
Ваш
жизненный пазл будет всегда собираться в одну и ту же картину, если вы
будете использовать те же самые элементы, сколько раз их не перемешивай
на старте.
Начинать осознанное создание себя и своего нового опыта надо с обнуления.
Не с
поиска целей, не с декларирования видения себя через 5 лет, не с
вопросов миссии и предназначения. Весь этот процесс будет путаться о
былые представления, которые, к тому же, забирают уйму энергии.
Начинать надо с выкидывания всего хлама из своей жизни: на физическом, энергетическом и ментальном уровнях.
Бесконтрольное накопительство прошлого ведет к двум вещам:
Бесконечному воспроизведению своего прошлого – жизнь становится похожа на дежавю.
Замедлению
скорости жизни – это когда смотришь на тех, кто успевает в три раза
больше и не понимаешь, как у них это получается. Жизненный успех и
реализация во всех сферах возможна только на быстрой скорости.
Имеет
смысл произвести уборку жизни во всех трех измерениях: прошлом,
настоящем и, не удивляйтесь, будущем. Да, в вашем будущем тоже уже
навалено мусора в виде представлений о нем, уж простите, что так прямо,
но его тоже надо расчищать.
Прекратите жить так, как будто вам осталось 500 лет. © Билл Гейтс
Я
предлагаю начинать с настоящего. Оно самое предметное, здесь и сейчас.
Полноценное очищение текущего момента от хлама уже придаст вам заметной
силы и свежей энергии, а она вам еще понадобится.
Принцип
— выкинуть все, что только можно, и даже немного больше. Суть —
поставить точку под каждым незакрытым вопросом: либо завершить дело,
либо отменить, если его необходимость уже не так важна.
Главное – убрать из списка дел все повисшие вопросы.
Хочу
отметить, здесь не предлагается сразу отполировать свое настоящее аки
золушка (хотя, это полезно!) — для начала надо навести порядок и закрыть
«висяки», даже путем их обнуления. Надо убрать задачи из списка
ожидания или запустить их в процесс, если они там зависли больше, чем на
несколько недель. Это придаст колоссальный приток новой энергии.
А
теперь поподробнее. Чем в ближайшие выходные дни займутся те, кто
действительно намерен-таки собрать новую картинку своего опыта:
1. Выбрасываем мусор
Избавляемся
от всего мусора. Для начала из своего дома. Выкидываем, раздаем, уносим
в приют. Но не по принципу «сложу в коробку и как-нибудь завезу в
церковь». А действительно увозим. Ничего не оставляем в списке
«ожидание».
Что такое мусор?
Это
всё, чем вы не пользуетесь. Давайте так: всё, что вы не использовали в
течение года (это очень лояльно) надо убрать-раздать-продать-выкинуть:
Одежда, которую вы не носите.
Большая
часть сувениров, кроме тех, которые действительно создают уют в
интерьере (на поверку, это меньшая часть того, что у вас есть).
Непригодная или устаревшая посуда, техника.
Чем
больше «нароете», тем вам же лучше. Поймите, каждая вещь, буквально
каждая, — это частица вашей энергии, смотрите на них трезво и берите в
свой новый опыт только то, что вам там понадобится и будет радовать.
Подходите ко всем вещам с вопросом — «Хочу ли я оставить эту энергию или
пусть на ее место придёт новая?»
В полный стакан воды не нальешь.
Вы
сами опустошаете свой стакан. Сколько выльете, столько и вольется.
Пожадничаете — не удивляйтесь, что и большим переменам просто будет
некуда войти.
В
общем, генеральная уборка дома — это игра под названием: «Насколько я
готова впустить новый опыт в свою жизнь». Сколько выкинете, настолько и
готовы.
Кстати,
это касается всех ваших пространств, включая рабочее место в офисе,
дачу, машину, частный самолет и что там у вас еще есть. Удивите коллег —
уберитесь по-настоящему на своем столе, начните настоящий процесс
расчехления.
2. Выкидываем файлы
Выкидывание
мусора — это цветочки, пора выкидывать файлы. Как много времени
проводите за компьютером и в сети? Это тоже ваше пространство, хоть и
виртуальное, оно также является частью вашей энергии.
Мы привыкли все складировать на компьютере. Зачем выкидывать? Жесткого диска на все хватит.
Здесь
принцип такой же: очищение — это высвобождение энергии. Оставляйте
только то, что вам нравится и дорого. Зачем хранить фильм, который не
понравился? Зачем держать какие-то старые бестолковые файлы? Это все
кусочек вас. Несём с собой, понимая, что чем больше груза, тем медленнее
скорость, или дадим место новому?
Разбор
полетов требуется не только вашему личному, но и рабочему компьютеру, а
также виртуальным аккаунтам: социальным сетям, блогам, сайтам.
3. Наводим порядок, даём вещам свое место, систематизируем файлы.
Мало выкинуть хлам, надо навести порядок в том, что есть.
Я
никогда не была на стороне строгой чистоты, даже долго культивировала
творческий беспорядок, прикрываясь своей склонностью к искусству.
Сейчас
я скажу так — гармоничный порядок (не фанатичный, а
систематизированный, когда у вещи есть свое место) — это залог хорошего и
эффективного функционирования дел, особенно, если пришло время
ускоряться. Вам не удастся переключить жизнь на новую скорость, если на
вашем рабочем столе и в квартире царит хаос.
4. Фильтруем входящую информацию
Порядок
и уборка также нужна потоку вашей входящей информации. Это пища для ума
и от её качества зависит… работа вашего ума. По-другому не скажешь.
Информационная
интоксикация — слышали? Это распространенный недуг, которым заражены
сейчас многие люди. Они читают в сети всё подряд, бесконечно делают
перепосты цитат, полностью атрофируя способность слышать голос своей
души.
У
информации есть свойство накапливаться, она никуда не уходит из нашего
подсознания, поэтому ее надо тщательно фильтровать. Впускать только то,
что ценно и сразу запускать в реализацию — тогда она учит и развивает
нас, в обратном случае захламляет каналы, создавая мощнейший
информационный шум. Это приводит к совершению ошибок на пути из-за
невозможности расслышать голос своей души.
Поэтому сегодня рекомендую сделать следующее:
Почистить свою френдленту
Удалить тех френдов, чтение которых вам не резонирует и не вдохновляет. Почистить свои стены
Удалить или скрыть тех людей, чьи новости раздражают. Особенно, тех, кто постит негатив из мировых событий.
Определиться
с набором блогов и сайтов, которые вы намерены читать. Мой главный
принцип, как определить лично для себя ценность ресурса — это отклик в
душе. Когда вы читаете что-то и внутри чувствуете отдачу, это вполне
различимое чувство осознанности и жажды действия. И это ни в коем случае
не должна быть лента по принципу «меня добавили — я добавлю и буду
читать». Нет, это должна быть подборка только тех ресурсов, которые
наполняют и радуют лично вас. Ее тоже нужно регулярно чистить и
пополнять новыми ресурсами.
5. Доделываем незаконченные дела или обнуляем их
Важно
завершить все дела из списка «ожидание»: либо перевести их в статус «в
процессе» и реально делать и сделать, либо обнулить. Лучше решить для
себя, что на этом этапе дело закрывается, и я его больше не делаю, чем
тащить с собой эту ношу. Вы должны почувствовать изнутри, что все ваши
дела сделаны, текущие процессы в графике, подвисших вопросов не
осталось. Это «первая скорость» для того, чтобы подойти к вопросу: «Чего
я хочу от этой жизни?» и двигаться к осознанным переменам.
В
завершение: процесс генеральной уборки своего настоящего состоит из двух
ключевых моментов — избавления от хлама на всех уровнях и
упорядочивания дел, включая входящий информационный поток.
Настройте
свои каналы так, чтобы к вам поступала только качественная полезная
информация в умеренных количествах, и вы увидите, как преобразится ваш
мир.
Создать себя заново возможно лишь в том случае, если вы понимаете, что старый опыт вам в этом не советчик.
А теперь за уборку!
Комментариев нет:
Отправить комментарий