Грусть и депрессия - это сложные болезни, которые полны нюансов и имеют почти столько же проявлений, сколько и людей, которые страдают от них. Мы погрузились в самую страшную психическую эпидемию в истории, и эмоциональный коллапс - самый страшный демон 21- го века.
Наши
слезы заставляют нашу энергию и нашу жизнь покрываться ржавчиной. Те,
кто был захвачен когтями бесконечной депрессии и грусти, чувствуют, что
их жизни заканчиваются, их энтузиазм исчезает и словно они попадают в
темноту. Можно сказать, что противоположностью депрессии является
счастье, а скорее жизненная сила.
Жертвами
депрессии являются как те, кто страдает от нее, так и их родственники и
окружающие их люди. Вполне вероятно, что депрессия стирается энергией и
жизненной силой людей, которые страдают. Мы должны использовать эти
знания, помогать подавленным людям и их косвенным жертвам, чтобы они не
чувствовали себя такими одинокими.
Никто
из нас не застрахован. Депрессия может поразить любого в любое время. Но
есть небольшие шаги, которые вы можете предпринять, чтобы
сосредоточиться на позитиве, чтобы оценить остроту жизни.
1.
Избавьтесь от мысли: «Я не могу». Вы можете, если вы к этому
прислушаетесь и если цель достаточно важна, чтобы вы за нее боролись.
Так что посылайте горечь и негативные мысли как можно дальше от себя.
2.
Избавьтесь от негативного фильтра и признайте, что не все черно-белое, и
даже не серая шкала. Мир состоит из множества разных цветов, и чтобы
оценить их, мы должны надеть подходящие очки.
3.
Будьте активны! Проведите время вдали от своего мобильного телефона,
Instagram, Facebook, Twitter и Skype, выйдите на улицу и подышите свежим
воздухом. Не позволяйте им занимать больше вашего времени, чем
необходимо!
4.
Любите себя выше всего остального - это единственный способ получить
любовь от остального мира. Не делайте это преувеличенным образом, любовь
к себе - это то, что порождает и восстанавливает уверенность в себе.
5. Не позволяйте своей работе и обязательствам поглотить вас и найдите время для других вещей, которые требует жизнь.
6.
Хватит искать решения для всего в Интернете. У Google нет ответа на ваши
проблемы. Эти ответы находятся внутри вас, в вашем отношении, и в
изменении того, что происходит вокруг вас.
7.
Хватит сравнивать абсолютно все и доверься своей интуиции. Если она
стала слабой, не волнуйтесь. Она проснется, иногда нам приходится
рисковать, чтобы развиваться дальше.
8. Отпусти потери и измени свое мышление, чтобы думать о многообещающем будущем.
9.
Опустошение и счастье - это отношение к себе, другим и будущему. Я знаю,
какой из двух вариантов вы предпочитаете, поэтому отвергайте чувства,
которые порождают опустошение.
10.
Оставайтесь рядом с собой. Отложите моменты, чтобы полюбить себя,
познать себя и задаться вопросом, если это необходимо, но не позволяйте
жизни стать поездом, который никогда не останавливается для отдыха.
Не
позволяй несчастьям и печали расти в тебе. Не огорчайтесь, сохраняя
неправильное отношение к своей жизни. Возьмите под контроль свою
повседневную жизнь.
Комментариев нет:
Отправить комментарий