Вы недавно расстались с партнером, и это решение было абсолютно осознанным. Но почему же тогда у многих из нас возникают неприятные чувства, когда мы слышим о том, что бывший уже счастлив с другой девушкой? Неужели это звучат отголоски любви или на первый план выходит чувство собственничества? Как бы там ни было, для начала нужно усвоить, что мужчинам трудно оставаться в одиночестве. Они более зависимы от партнерства – как с биологической, так и с эмоциональной точки зрения. И если вам так будет спокойнее, то имейте в виду, что даже если бывший уже с новой пассией, то, скорее всего, это совершенно поверхностные отношения, что-то вроде социальной необходимости.
У
женщин же все иначе: им труднее дается разрыв (неважно, по какой
инициативе) и труднее вступать в новые отношения. Даже если девушка сама
ушла от бойфренда или мужа, какое-то время она абсолютно точно будет на
нуле. Так почему же факт, что у него другая, не дает спать спокойно? Мы
любим чувствовать себя единственными и неповторимыми – такова наша
природа. И хочется верить, что именно нас будет труднее всего забыть,
ведь значимость была невероятно высокой. Вот такая идеализация,
свойственная женской природе.
У
психотерапевтов есть свое мнение на этот счет. Многие женщины по
устройству своей психики еще девочки. А когда у девочки отнимают любимую
игрушку, что она делает? Страдает, плачет и не может поверить в то, что
случилось. Типичное инфантильное поведение и чувство собственного
превосходства над всеми, с кем есть или была какая-то связь. Так же и
мужчина, устремляясь в новые отношения, нуждается в незамедлительном
удовлетворении своих прихотей, словно ребенок, которому нужно во что бы
то ни стало играть и веселиться. Почему еще мысли о его романе вызывают
ужас? Потому что у соседа, как известно, трава зеленее или хорошо там,
где нас нет.
Вот
были вы в отношениях, и вас раздражал муж. И очень хотелось свободы. Но
когда вы ее получили, то мысли о прошлом так или иначе всплывают на
поверхность, ведь когда-то это был «ваш» мужчина. Из-за подобных чувств
мы склонны идеализировать прошлое и отчаянно ностальгировать в моменты
скуки или грусти. Вспоминать дни, когда было хорошо. В общем, снова и
снова проживать былое. Идеализируя прошлое, мы не только не даем
настоящему свободно течь, но и начинаем ревновать и следить за текущей
жизнью экс-партнера. Поэтому если хотите жить дальше, то просто
поставьте точку в том, что было между вами.
Также
не следите за бывшим в социальных сетях – зачем вы портите себе
настроение и собственноручно забираете у себя самоуважение? Вам
необходимо избегать встреч и с его нынешней девушкой, чтобы не крутить
мысли о ней в голове и не анализировать, что же такого он в ней нашел.
Чтобы
обиды отпустили, признайтесь себе, что вам больно. Не отрицайте эти
чувства, но и не застревайте в них надолго. Двигайтесь дальше. Поймайте
настоящий кайф в одиночестве, когда можно ориентироваться исключительно
на себя. Восстанавливайте свои силы и энергию. Возвращайте себе себя.
Сконцентрируйтесь на себе и на настоящем моменте, стройте планы, ставьте
цели. Смотрите, сколько дел накопилось, пока вы тратите время на
пережевывание одних и тех же «обидок».
Никакого синдрома замены не существует: люди не вещи, чтобы ими обмениваться. Никогда не забывайте об этом!
Комментариев нет:
Отправить комментарий