Сделайте это просто, от души – прямо сейчас!!!
Сделать это просто – прямо сейчас сложите Анжали мудру (мудра Благодарности) и скажите от души своими словами.
Способность благодарить и радоваться даст вам возможность преодолеть все трудности.
В благодарности содержится особый алхимический элемент, который
производит мощное воздействие на тело и разум человека, на его судьбу.
Особенно в такой святой день, как сегодня!
Техника выполнения мудры: Сложите ладони перед грудью в области сердечной чакры, оставив между ладонями небольшой зазор.
Держите
мудру 2-5 мин. Можно сочетать выполнение любой молитвой, с мантрой —
«ЛОККА САМАСТА СУКХИНО БХАВАНТУ» («Да будут все существа счастливы») или
своими словами.
Эту
мудру вы можете использовать постоянно в зависимости от ваших духовных
потребностей – в сочетании с молитвой, во время медитации или чтением
мантры, с целью усиления внутренних установок на решение какой-либо
проблемы.
Сосредоточтесь на своих ощущениях, постарайтесь объединить в этом жесте ум или сознание, сердце (любовь) и тело (действие)
Регулярная практика этой мудры наполнит вашу жизнь смыслом, покоем и умиротворением.
Благодарите и получите больше!
Комментариев нет:
Отправить комментарий