Повторяйте эти мантры, чтобы пробудить энергию дня и сделать жизнь гармоничной.
В
книге «Йога. 7 духовных законов. Как исцелить своё тело, разум и дух»
Дипак Чопра и Дэвид Саймон пишут о принципах и философии йоги:
«Практика
йоги — это практика жизни. Занятия йогой, её принципы помогают нам
повысить жизненную энергию и сделать жизнь гармоничной. Когда вы
достигаете успехов в занятиях йогой, вы ощущаете успех и в жизни».
Согласно
авторам, существуют 7 духовных законов успеха, каждый из которых
соответствует определённому дню недели. У каждого закона есть созвучная
ему
мантра.
Воскресенье. Закон чистой потенциальности
В этот
день важно следить за тишиной в своём теле и уме. Перестаньте осуждать и
давать оценку тому, что происходит вокруг. Наблюдайте в этот день,
сосредоточьтесь на внутреннем и повторяйте мантру — Ом Бхавам Намах (Я —
абсолютное бытие).
Понедельник. Закон обмена
Начните
этот день с дыхания. Дыхание — это наш самый простой обмен с внешним
миром. Вдыхая — принимайте, выдыхая — отпускайте. Благодарите за всё то,
что пришло в вашу жизнь и будьте открыты к новому.
Жизнь — это постоянный обмен словами, мыслями, энергией между вами и Вселенной.
Следите за тем, что отдаёте, и принимайте с благодарностью. Мантра этого дня — Ом Вардханам Намах (Я питаю Вселенную).
Вторник. Закон причины и следствия — кармы
Этот
закон про ответственность. Каждое решение в своей жизни мы принимаем
сознательно, только от вас зависит, как выглядит ваше настоящее и какое
вас ждет будущее. Примите это уже сейчас и делайте выбор осознанно, а
тело и сердце подскажут вам.
Эта мантра научит вас прислушиваться к сердцу — Ом Криям Намах (Я действую в согласии с космическим законом).
Среда. Закон наименьшего усилия
Принимайте
и не привязывайтесь — главные принципы этого закона. Не растрачивайте
вашу энергию на сопротивление и негатив. Всё идёт как нужно и приходит
вовремя, даже если вы пока не видите в этом смысл.
Вспоминайте
эту мантру каждый раз, когда начинаете тревожиться о будущем — Ом
Дакшам Намах (Мои действия приносят наибольшую пользу при наименьшем
усилии).
Четверг. Закон намерения и желания
Прописывайте
и проговаривайте ваши желания, и тут же отпускайте их. На занятиях йоги
практикуйте принятие и смирение, а также формулируйте ваше намерение в
начале практики.
Это может быть намерение стать добрее или научиться больше любить — ваше намерение должно улучшать вашу жизнь и мир вокруг.
Мантра,
которая активирует энергию на выполнение ваших желаний, — Ом Ритам
Намах (Мои намерения и желания поддерживает космический разум.)
Пятница. Закон бесстрастия
Перестаньте
гнаться за результатом, забывая о самом процессе, — сфокусируйтесь
только на намерении, а не на вашей выгоде. И принимайте чужую точку
зрения и образ жизни.
«Начните ко всему в своей жизни относиться с любопытством и простотой».
И повторяйте мантру — Ом Анандхам Намах (Мои желания радостны и свободны, потому что независимы от результата).
Суббота. Закон жизненной цели
Подумайте
о ваших талантах, и как они могут быть полезны окружающим. Вспомните,
чем вам действительно нравится заниматься и какие у вас есть способности
для этого. Мы все пришли в эту жизнь с определённой целью. Осознайте
её.
Эта мантра поможет найти внутренний ориентир — Ом Варунам Намах (Моя жизнь находится в гармонии с космическим законом).
Эти мантры помогут присутствовать в настоящем и прожить каждый ваш день осознанно.
Комментариев нет:
Отправить комментарий