Каждая
из этих мантр поможет вам задействовать и развить определенный аспект
бытия: счастье, мир, процветание, любовь и связь с божественным началом.
Примите удобное положение сидя, закройте глаза, контролируйте дыхание и
повторяйте мантру вслух в том ритме, который кажется вам наиболее
естественным.
Ом Параанандаая Намаха
«Счастье
– это выбор». Эта мантра напоминает нам о том, что счастье – это наше
естественное состояние: мы родились счастливыми, и лишь затем приобрели
негативный опыт в виде мыслей, ярлыков и желаний. Когда вы помните о
том, что настоящее счастье идет изнутри, погоня за внешним и
материальным становится излишней. Читая эту мантру, улыбайтесь – сначала
вы можете почувствовать себя неловко, но уже через несколько повторений
ваше настроение взлетит вверх.
Лока Самастах Сукино Бхаванту
«Пусть
все существа будут счастливы и свободны». Эта мантра веками
использовалась как призыв к миру и напоминание о том, что все мы связаны
друг с другом как части одной Вселенной. Транслируя это чувство, мы
можем абстрагироваться от своего эго и сосредоточиться на всеобщем
благе. Перед тем, как читать эту мантру, сделайте глубокий вдох, и
попробуйте произнести всю фразу на выдохе.
Ом Гам Ганапатае Намах
«Я
могу преодолеть любое препятствие». Используйте эту мантру, чтобы
разжечь внутри пламя трансформации и проложить путь к успеху. Добавьте к
ней Ганеша-мудру, чтобы повысить уверенность в себе и обрести мужество,
которое поможет вам преодолеть любые препятствия на пути к процветанию.
Ом Мани Падме Хум
«Любовь
пронизывает все». Эта мантра является тибетской буддистской молитвой
сострадания, в которой содержатся все учения Будды. Она прививает нам
чувство доброты ко всем существам, напоминая, что сила любви заключена в
каждом из нас.
Ом Намах Шивая
«Я
един с божественным вселенским сознанием». Эта мантра используется для
создания связи со своим внутренним божеством и привлечения внимания
вездесущего вселенского сознания. Слог «ОМ» считается звуком и частотой
сотворения Вселенной: попробуйте произносить его на выдохе, обращая
особое внимание на вибрации, которые он создает в вашем теле.
Комментариев нет:
Отправить комментарий