Сейчас очень часто можно услышать о таких понятиях, как «психологические блоки», страхи, зажимы. Развелось множество настоящих и лже-психологов, которые предлагают помощь людям, страдающим от подобных негативных состояний. Но прежде чем платить деньги порой не слишком квалифицированному специалисту, попробуйте для начала помочь себе сами.
26 сентября – подходящий день, чтобы начать борьбу с негативными программами, которые мешают нормально жить.
ЧТО ТАКОЕ ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ БЛОКИ И СТРАХИ?
Многие
ошибочно путают понятие психологического блока с фобиями, зажимами,
закомплексованностью и страхами. Блок – это серьезный внутренний барьер
или препятствие перед потоком жизненной энергии, которое мешает человеку
полноценно развиваться и идти вперед. Более подробно объясним на
примере. Одинокая женщина, испытавшая разочарование в любви, на
подсознательном уровне боится новых отношений. Но в мыслях она мечтает
быть любимой, смотрит на интересных мужчин, только избегает знакомства с
ними.
Это
называется страхом. Если же у женщины психологический блок, то она
проходит мимо мужчин, не замечает их, не обращает даже малейшего
внимания. То есть на ее подсознательном уровне напрочь исключена
возможность влюбиться. Это очень опасно и чревато пожизненным
одиночеством. На пустом месте блок не возникает. Как правило, его
причина кроется в стрессовой ситуации, пережитой человеком в детские
годы.
Сначала
ребенок просто не принимает ситуацию, потом возникают комплексы, страх,
со временем все это перерастает в психологический блок. С ним вряд ли
получится справиться самостоятельно без помощи профессионального
психолога. А вот со страхами человеку вполне под силу бороться самому.
Очень
эффективный способ самостоятельной борьбы со страхами – перемена
обстановки. Там, где вас никто не знает, почувствуйте себя другим
человеком – раскрепощенным и коммуникабельным. Ходите в многолюдные
места (выставки, кино, театр), знакомьтесь, поддерживайте беседу. Если
вы зажимаетесь в обществе, стесняетесь людей, то пробуйте преодолевать
этот страх постепенно.
Например,
ежедневно подходите на улице в разное время и в разных местах к
совершенно незнакомым людям и что-нибудь у них спрашивайте: «Который
час?», «Как пройти в сторону вокзала?», «Где расположен ближайший
хлебный ларек?» и т. д. Через несколько дней (недель) вам станет гораздо
проще общаться в незнакомых компаниях или среди коллег по работе.
Поверьте и проверьте!
СОВЕТЫ ПСИХОЛОГА
Приложите
все усилия, чтобы стать оптимистом и всегда им оставаться. Будьте
веселы и добродушны. Смотрите старое доброе кино; слушайте красивую
музыку; чаще выбирайтесь на природу, она восстанавливает силы и заряжает
позитивной энергией. Весь негатив, который был у вас в прошлом,
отпустите. Простите все обиды. Когда человек постоянно вспоминает плохое
и обижается, то осознанно настраивает свой мозг на ожидание проблем. С
такими установками вряд ли получится стать счастливым.
Знайте,
что ни у одного человека не получается нравиться всем. Поэтому будьте
всегда собой, и не важно, что скажут окружающие. Не жалейте себя, не
вините за все подряд, не пытайтесь угодить всем вокруг, а лучше
прислушивайтесь к чужому мнению и учитесь спокойно реагировать на
критику. Полюбите себя. Найдите такие достоинства, которых не в других
людях, и демонстрируйте их везде и всем.
Комментариев нет:
Отправить комментарий