Часто мы можем понять, что больны физически – у нас ухудшается самочувствие, может подняться температура, случиться несварение и тому подобное. Но вот «душевную болезнь» замечают не все.
Речь не о психических заболеваниях, а о тех случаях, когда у нас на душе «кошки царапают», и мы на грани депрессии.
Особенно
терпеливые к своим внутренним неполадкам женщины. Они привыкли отдавать
себя семье, детям, работе, близким. А то, что внутри иногда болит или
пусто – так, это ничего. Потерплю, переживу как-нибудь.
Но подавленное состояние, моральная усталость говорит о том, что внутри нас осталось очень мало энергии, или жизненных сил.
Психологи,
психотерапевты считают такое состояние опасным. Ресурсы не безграничны.
И если продолжать тянуть с такого истощенного человека энергию, он
может серьезно заболеть, уже физически. Или даже уйти раньше времени.
Вот, как можно женщине понять, что у нее моральная истощенность и энергия уже на грани:
·
Подавленное настроение, частая или даже постоянная апатия. Человек
перестает бороться с обстоятельствами. С виду может показаться, что он
смиряется. Но на самом деле у него больше нет сил противостоять.
Проблемы давят на него, но что-то сделать сил нет. Появляется некое
вынужденное безразличие. Это вызывает плохое настроение, апатичность.
· Не
хочется общаться с людьми или быстрая усталость от общения. Если вы были
раньше общительным человеком, а теперь все чаще хочется оставаться
одной, избегать разговоров, молчать – это повод задуматься о своем
душевном состоянии.
·
Понижение активности. Здесь речь не просто о физической активности, а о
деятельности женщины. Она все реже выходит куда-то, все чаще остается
дома. Не хочется ни по гостям ходить, ни в путешествие поехать. Лучше
побыть дома, полежать.
·
Потеря интереса к тому, что раньше вызывало восторг. Женщина морально
истощена, когда ее больше не радуют те вещи, которые раньше приносили
удовольствие и не хочется заниматься делами, которые были в радость
когда-то.
·
Безразличие к жизни других людей и их проблемам. Если раньше вы всегда
интересовались делами подруги и были отзывчивы к ее трудностям, то
сейчас стало все равно, как она живет. А помогать ей с ее проблемами
никак не хочется. Нет сил разобраться со своими, а тут еще чужие...
·
Равнодушие к тому, что творится вокруг. Человек начинает как бы выпадать
из общественной жизни и социальных событий. Ему нет дела до новостей,
до того, что происходит в его городе, под его окнами и тому подобное.
При
этом женщина может продолжать работать, выполнять дела по дому, жить,
как обычно и даже не осознавать в полной степени, что ее энергетические
жизненные ресурсы на исходе. И такое состояние может «накрыть» в любом
возрасте – и в 25-30 лет, и в 60.
Чтобы
от него избавиться и понять, куда уходит энергия, нужно пересматривать
жизнь. Обычно всегда находится причина – неудачный брак, токсичные люди
вокруг, нереализованность, нелюбимая работа – причин может быть много и
они разные. Но они есть всегда.
Оставаться
в таком состояние чревато уже физическими негативными изменениями,
поэтому очень важно обратить внимание на свое состояние и начать что-то
менять в жизни.
Комментариев нет:
Отправить комментарий