Я - материалист. Занимаюсь психологией несколько лет. В этой статье я
приведу убедительные примеры того, как мысли материализуются, какой механизм
стоит за этим феноменом, и как поставить его на службу, чтобы раскрыть в
себе то, что принято называть "сверхспособностями".
Нос Бабы Яги
Я бы мог привести десятки примеров того, как материализуются наши мысли, но
остановлюсь на одном из самых курьёзных. Хотя бы потому, что анекдотичные
ситуации лучше всего запоминаются. Не зря же я помню его уже почти тридцать
лет.
Будучи совсем ребёнком, я услышал эту историю от своего друга, который был
младше меня на два года. Ржал тогда до слёз, и сейчас вспоминаю с улыбкой.
Тогда он, наперекор советам матери посмотрел перед сном какой-то
мультик-страшилку, а потом, укладываясь спать, никак не мог справиться с
мыслями о чудовищах.
В итоге в полумраке комнаты он умудрился разглядеть нос Бабы Яги (вот уж
причуды бессознательного!). Физиологическая реакция на воображаемый стимул
была столь интенсивна, что он... обмочился в кровать.
А теперь вдумайтесь: то, что мы называем "просто показалось" на самом деле
удивительнейший механизм, именуемый в психологии "когнитивным искажением".
Мозг умеет не только создавать воображаемые объекты, но и путать их с
реальными. Нос Бабы Яги был воображаемым, а кровать намочена абсолютно
реально.
Если бы мы могли научиться пользоваться этим свойством мозга осознанно, то
перед нами открылись бы поистине безграничные возможности.
Мы живём в мире людей. Наш успех в жизни напрямую зависит от качества
общения. Качество общения - от того, как мы себя чувствуем, в каком
настроении находимся, какие эмоции переживаем. Если бы мы являлись хозяевами
своего настроения, то демонстрировали бы эталонную стрессоустойчивость,
неутомимый энтузиазм, легко общались бы с любыми людьми, в любой обстановке
чувствовали бы себя раскрепощённо, ничто не могло бы заставить нас потерять
душевное равновесие...
Я назову два психологических инструмента, освоение которых позволит
научиться осознанно использовать инструмент воображения для раскрытия
потенциала мозга и материализовывать свои мысли в социальный успех.
А если попытаться разглядеть не нос Бабы Яги, а что-то для нас более
важное?..
1. Библиотека образов.
Представьте, что перед вами клавиатура, на которой не обозначена ни одна
клавиша. Как с ней работать? Прежде чем пытаться поставить себе на службу
своё воображение, важно понимать какие образы какую эмоциональную реакцию
провоцируют.
Наблюдая за собой, умея провести связь между мыслями и эмоциями, которые
они спровоцировали, мы создаём целую библиотеку образов, в которой каждый
образ - это инструмент: буду думать об этом - вот такой результат
получу.
2. Линза фокусировки.
Нос Бабы Яги произвёл сильнейшее впечатление, потому что мозг поверил в то,
что он реальный. Я сейчас скажу удивительную вещь, которая непросто
укладывается в голове: мы верим в то, на чём сосредотачиваемся.
Чтобы сделать любой воображаемый образ реальным (для нашего мозга), важно
сфокусировать на нём внимание. Подобно тому, как рассеянный солнечный свет
собирается линзой в пучок, способный воспламенить газетный лист, наше
внимание концентрирует нервную энергию на выбранном стимуле и оживляет
его.
Впрочем, не спешите медитировать на портрет Путина, чтобы завтра проснуться
президентом. Фокусировка внимания не достигается банальным сосредоточием
воли, как это показано в фильмах о мастерах боевых искусств. Для освоения
этого инструмента придётся осваивать техники самовнушения, а затем в течение
нескольких месяцев осваивать их.
Но если в итоге это даст нам желаемую стрессоустойчивость, самоконтроль,
выдержку и, наконец, просто способность наслаждаться переживаемым мгновением
бытия, отпустив все тревоги, то почему бы не попробовать?
Рудияр
Комментариев нет:
Отправить комментарий