Простое и очень мощное упражнение от Ричарда Гира. Попробуйте и увидите, как сильно изменится все в вашей жизни!
Есть одно мощное упражнение, довольно простое, которое я начал применять много-много лет назад.
Кого
бы я ни встречал на своем пути, будь то человек или насекомое, ПЕРВАЯ
мысль, которую я допускаю по отношению к этому существу: “Я ЖЕЛАЮ ТЕБЕ
СЧАСТЬЯ!” Но главное, чтобы эта мысль, действительно, была самой первой:
“Я ЖЕЛАЮ ТЕБЕ СЧАСТЬЯ”.
Она полностью меняет дальше то, что происходит между вами и этим человеком.
Говорю это, исходя из личного опыта.
Иногда бывает крайне сложно, когда встречаешься с врагом, когда оказываешься лицом к лицу с неожиданной жесткой ситуацией…
И мне очень помогают медитации, которые приучили не допускать негативных эмоций.
Ты
получаешь возможность создать вокруг себя пространство… Ты видишь, как в
нем всплывает эта негативная эмоция, и до того, как она возьмет над
тобою “верх”, ты успеваешь ее преобразовать… Ты видишь все, как есть:
вот проявляется неведение; гнев – не что иное, как неведение с моей
стороны, с их стороны.
Преобразуйте его, отпустите, превратите в ЛЮБОВЬ.
«Я ЖЕЛАЮ ТЕБЕ СЧАСТЬЯ!»
Попробуйте и увидите, как сильно изменится все в вашей жизни.
Комментариев нет:
Отправить комментарий