Как перестать себя винить, контролировать и недолюбливать.
То,
как относятся к вам окружающие, — особенно, если речь идёт о близких
людях — это зеркало ваших отношений с самим собой. И если вам хочется,
чтобы в жизни стало больше любви и уважения, пора налаживать связи
внутри себя.
Устройте праздник внутреннему ребенку
Внутри
каждого из нас есть внутренний ребенок, от которого исходят все наши
желания. Найдите его, мысленно обнимите и пообещайте провести всю неделю
только с ним.
И
ближайшие 7 дней прислушивайтесь к нему и исполняйте все его желания: в
кино на глупый детский фильм — пожалуйста! Целых 2 мороженых сразу? А
почему нет?
Разрешите себе получать удовольствие и радоваться маленьким простым вещам. Так у вас появится ключ к своим чувствам и желаниям.
Создайте альбом с коллажами
Вам
понадобятся стопка глянцевых журналов, ножницы, клей-карандаш и чистый
альбом. Включите музыку, которая вам нравится (или аудио-книгу) и
начинайте вырезать.
Отбросьте
все идеи о том, что и для чего вы делаете: это не карта желаний и не
дизайн-проект. Вырезайте всё, что нравится, до тех пор, пока не кончатся
журналы, или пока вы не почувствуете, что вам достаточно. И только
тогда начинайте клеить снова в любых вариациях, как нравится.
Когда
закончите — отложите альбом на несколько недель. В следующий раз, когда
вы в него заглянете, вам станет понятно, почему какие-то вещи происходят
в вашей жизни.
Устройте роман с собой
Следующие
7 дней (можно и больше) проведите так, как хотели бы, чтобы с вами
обращался любимый человек. Дарите себе цветы и подарки, сводите в
дорогой ресторан. Закажите именно то, что вам хочется.
Не
жалейте денег — если не хотите, чтобы ваши близкие жалели денег для вас.
Будьте предельно честными в том, что хочется. А если у вас есть такая
возможность — отправляйтесь с собой в настоящее романтическое
путешествие.
Замечайте, какие ограничения вы накладываете на себя. Вспоминайте, почему. И отпускайте, с благодарностью и благословением.
Комментариев нет:
Отправить комментарий