«Болит
голова? Ничего страшного. Выпью кофе или таблетку. Появился насморк?
Куплю то волшебное средство, которое видел вчера в рекламе по
телевизору. Болит спина? Потерплю пока. Если что – есть одна мазь,
которая обещает быстро снять неприятные ощущения…» – знакомые мысли? К
сожалению, в наше время так рассуждают очень многие люди, в том числе
успешные и состоявшиеся в жизни.
Мы
привыкли снимать симптомы, а не устранять первопричину. Мы вновь и вновь
глотаем лекарства, пытаясь заглушить боль, которая отвлекает нас от
«важных дел». Мы ставим своё здоровье на последнее место в списке
жизненных задач и приоритетов. И не уделяем телу должного внимания, пока
оно буквально не вынуждает нас к этому.
Как вы
думаете, много ли в наше время по-настоящему здоровых людей? Тех, у
кого нет хронических болезней, кто не мучается от насморка каждую осень и
зиму, кто легко встаёт с постели по утрам, может похвастаться стройной
фигурой и прекрасной осанкой без сутулости и скованности в плечевом
поясе, кто имеет отличное зрение и избавлен от необходимости лечить зубы
каждый год? К сожалению, нет.
Особенно
все эти проблемы со здоровьем актуальны для жителей мегаполисов. И если
сейчас вам пока кажется, что с вами всё в порядке, но вы совсем не
уделяете внимания вашему телу, не даёте ему адекватных физических
нагрузок, не следите за питанием и постоянно испытываете стресс, то
через 5-10 лет вы рискуете работать только на индустрию лекарств,
пытаясь решить многочисленные проблемы при помощи дорогих препаратов и
врачей.
ЗДОРОВЬЕ НАПРЯМУЮ СВЯЗАНО С УРОВНЕМ ЭНЕРГЕТИКИ
Трансерфинг
реальности предлагает вам самим выбирать, каким вам быть: здоровым или
нет, бодрым и полным энергии – или апатичным и уставшим. Вы можете прямо
сейчас провозгласить намерение: «Я здоровый человек. У меня мощная
энергетика. Прекрасное самочувствие». И заняться прежде всего не
устранением симптомов заболеваний, а повышением уровня своей личной
энергетики.
Да,
здоровье напрямую связано с количеством энергии, проходящей через наше
тело. Если она циркулирует свободно, не «наталкиваясь» на препятствия в
виде энергетических блоков и зажимов – то и наше самочувствие будет
отличным. И самый простой способ улучшить здоровье без лекарств и
повысить уровень личной энергетики – это задействовать своё тело,
включить его в работу как проводник энергии и эффективный инструмент,
через который мы можем лучше понять и познать себя.
Нам
часто задают вопрос: «Работа с телом это, конечно, хорошо, но как
избавиться от лени?». На самом деле это тоже вопрос лишь вашего выбора.
Лень рассеивается в действии. Начните делать хоть что-то. Простую
утреннюю гимнастику. Короткую 5-минутную зарядку.Всё, что вам нравится.
Любите плавание? – плавайте. Хотите танцевать? – танцуйте. Делайте хоть
что-нибудь с вашим телом. Главное – эти действия должны быть
регулярными.
ПРОСТАЯ 2-МИНУТНАЯ ПРАКТИКА
Встаньте,
закройте глаза и прямо сейчас понаблюдайте: что происходит с вашим
телом? Как вы себя чувствуете? Беспокоит ли вас что-то? Где в теле есть
зажимы? Помните – любые зажимы создаются прежде всего на
психосоматическом уровне. В теле образуются энергетические блоки и
застои, которые впоследствии проявляются в виде болезней.
Почувствуйте
эти зажимы – и осознанно расслабляйте их через глубокие вдохи и выдохи.
Направьте своё внимание на проблемное место в теле – сделайте глубокий и
медленный вдох – и плавный выдох. С каждым выдохом представляйте, как
энергия, будто бурная горная река, прорывается сквозь препятствия и
начинает течь легко и свободно. Визуализируйте, что на вдохе вы
поднимаете энергию восходящим потоком, а на выдохе – опускаете.
Такую
простую 2-минутную практику вы можете выполнять в любое время и в любом
месте, и она поможет вам запустить движение энергии в теле и быстро
улучшить своё самочувствие.
Подведём
итоги. Самый эффективный способ улучшить здоровье без лекарств –
включить в работу тело и заняться повышением уровня личной энергетики.
Поставьте намерение, что вы здоровый, активный и энергичный человек,
который всегда прекрасно себя чувствует – и начинайте действовать.
Выберите любую физическую активность, хотя бы самые простые упражнения –
и мягко, постепенно вводите их в привычку.
Комментариев нет:
Отправить комментарий